扭秧歌十字步？老式东北大秧歌曲

秧歌十字步具体怎么扭

1、首先我们将左右两手分别放在十字形横线的下方、中线的左右两边，站好位置。

2、左手向右前方迈出，同时右手高左手低，自然摆动。

3、右手从左手内侧绕过左脚，站在左脚的左前方，这时右脚脚跟可以向左边倾斜一些，这样更有利于站稳，不摇晃摔倒。

4、迈左脚。左脚向左侧平行移过来就可以，移动的宽度与肩同宽就行，学习的时候动作不要太大，以便保持平衡。

5、最后右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳。这样扭秧歌的基本步十字步就完成了。口诀：前左上步抬右手在头顶挽花儿，前右上步抬左手在头顶挽花儿，后左退步抬右手在头顶挽花儿，后步右退抬左手在头顶挽花儿。

为什么扭秧歌要走十字步

应该是这样走更突出形体上的美

走十字步，就是扭秧歌必备的步伐是怎么走法

十字步是我们东北大秧歌的基本步，左脚起步，前走两步退两步双臂配合摆动，腰关节要灵活，配合十字步锣鼓喧天扭起来。

扭秧歌基本步法口诀

1、首先我们将左右两手分别放在十字形横线的下方、中线的左右两边，站好位置。

2、左手向右前方迈出，同时右手高左手低，自然摆动。

3、右手从左手内侧绕过左脚，站在左脚的左前方，这时右脚脚跟可以向左边倾斜一些，这样更有利于站稳，不摇晃摔倒。

4、迈左脚。左脚向左侧平行移过来就可以，移动的宽度与肩同宽就行，学习的时候动作不要太大，以便保持平衡。

5、最后右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳。这样扭秧歌的基本步十字步就完成了。

口诀：前左上步抬右手在头顶挽花儿，前右上步抬左手在头顶挽花儿，后左退步抬右手在头顶挽花儿，后步右退抬左手在头顶挽花儿。

陕北大秧歌十字步教程

陕北大秧歌是一种流传于中国陕西、甘肃、宁夏等地的传统民间舞蹈，也是陕北地区的一种传统文化艺术表现形式。其中，十字步是陕北大秧歌中最为基础和重要的步伐之一。以下是陕北大秧歌十字步的教程：

1.站立直立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。

2.左脚向前迈一步，同时双手向前抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

3.右脚向后迈一步，同时双手向后抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

4.左脚向左侧迈一步，同时双手向左侧抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

5.右脚向右侧迈一步，同时双手向右侧抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

6.左脚向左前方迈一步，同时双手向左前方抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

7.右脚向右前方迈一步，同时双手向右前方抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

8.左脚向左后方迈一步，同时双手向左后方抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

9.右脚向右后方迈一步，同时双手向右后方抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

10.重复以上步骤，完成整个十字步。

需要注意的是，在跳陕北大秧歌十字步时，要保持身体平稳、节奏明快、动作协调，同时要注意呼吸和配合音乐的节奏。初学者可以先从慢速练习开始，逐渐提高速度和难度。

扭秧歌十字步扇子摆法

简单来说，在两脚中间画一个十字。

2、1左脚站在右上格2右脚站在左上格3左脚站在左下格4右脚站在右下格然后往复循环，手臂向相反方向摆动即可。